Наш спецкор Константин выступил в роли волонтера и провел мероприятие по теме "Будь здоров!" в Школе №1591.

Как часто Вы задумываетесь о своём здоровье?

Ведь именно здоровье - основа счастливой жизни

В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше молодежи отказывается от вредных привычек и следует основам здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это не только особенное питание или занятия спортом.

ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Здоровый образ жизни оказывает существенное влияние на иммунитет. Согласно опросу тех, кто недавно поменял свой образ жизни, после начала ЗОЖ заметно улучшилось самочувствие, настроение и изменилось мировосприятие.

22 ноября при содействии Московского регионального отделения ВОД «Волонтёры-медики» @volmedic провёл мероприятие в школе @happy_detstvo_4.5 в качестве ведущего тренингов и просветительских мероприятий: образовательные игры в рамках программы «Будь здоров!» в школах г. Москвы, благодарю руководителя школы и учителя - Валентину Сергеевну Желнову, за предоставленную возможность.

«Будь здоров!» - это прекрасная возможность с головой погрузиться в мир игры, узнать из чего состоит здоровье человека и как сохранить его на протяжении всей жизни.

«Будь здоров!» - это отличный повод собраться дружной компанией или семьей, чтобы всем вместе проверить свои знания в сфере здорового образа жизни и повысить свою медицинскую грамотность.

Кроме того, стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:

• Сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;
• При пробуждении нет усталости, чувствуется прилив сил;
• Наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;
• Сокращается частота простудных заболеваний и снижается их тяжесть;
• Кожа становится более упругой и чистой.

Исследования показывают, что такой образ жизни позволяет снизить вероятность развития ряда возрастных заболеваний. Кроме того, это отличный пример для близких людей